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イベント多い連休 

昨日 今日 明日
イベント3連

昨日は「第7回西土佐健康の集い」
7回目にして初めて それも実行委員で
その上実行委員長がインフル?らしく出られなくて開会の挨拶が回ってきた。
健康に悪いドキドキ ヒヤヒヤ
なんとか役目は終わらせました。

健康の集いNO1

内容は
簡単な検査
骨密度 血管年齢 脳年齢
脳年齢が実際の年齢より高く驚きです。
他は
糖尿病を克服した男性の体験発表
管理栄養士さんの地域の食事の味について
診療所の先生の講演

それぞれわかりやすくて役に立つ話でした
特に管理栄養士さんの話は糖分の摂り過ぎに注意を
自分だけでなく子や孫が長い間に知らずに習慣付く味付け
気をつけることが大事

ランキング表は糖分の多い地域
我が地域は甘党か?

ランキング1位

浜川先生のお話のまとめ

健康の集いまとめ

カテゴリ: 日記

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